Liikuntakeskus Vire / Kehonkoostumus

Kehonkoostumusmittaus

InBody 770 on uusin kehonkoostumuksen mittauslaite, joka tarjoaa markkinoiden tarkimmat mittaustulokset. InBody-mittaus kertoo monipuolisesti ja yksityiskohtaisesti kehosi koostumuksesta, kuten lihasten, rasvan ja nesteiden määristä. Esimerkiksi laihduttamisen tai lihasmassan kasvattamisen lähtökohtien ja muutosten seuraaminen InBodyn mahdollistamalla tarkkuudella on erittäin motivoivaa ja mielenkiintoista.

Mittaustuloksena saat seuraavat arvot:

  • Kokonaispaino (kg)
  • Kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg)
  • Rasvakudoksen määrä (kg)
  • Rasvaprosentti (%)
  • Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)
  • Painokontrollitavoite (kg)
  • Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
  • Raajojen puolierot
  • Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)
  • Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
  • Perusaineenvaihdunta (kcal)
  • Kehon painoindeksi (BMI)
  • Kehon solupaino (kg)
  • Kehon vaihekulma
  • Viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala).
  • Mittaushistoria (jos haluat vertailla useamman mittauskerran tuloksia, pyri tekemään ne samoissa olosuhteissa)

 

Tarkimman tuloksen mittauksesta saat, kun:

  1) Vältät alkoholia 2vrk ennen mittausta
  2) Vältät kovaa harjoittelua 12-24h ennen mittausta
  3) Vältät syömistä ja juomista 2h ennen mittausta
  4) Mittaus tehdään ennen puolta päivää (jalat turpoavat iltapäivällä)
  5) Et kuntoile, sauno tai käy suihkussa juuri ennen mittausta
  6) Käyt vessassa ennen mittausta
  7) Mittaus tehdään mahdollisimman kevyessä vaatetuksessa (esim. t-paita ja treenihousut)

Mittausta ei voi tehdä henkilölle joka on raskaana, jolla on sydämentahdistin tai amputoitu raaja.
Mittausta voivat häiritä kaikki tekijät, jotka muuttavat tilapäisesti kehon nestetasapainoa tai impedanssia.

 

Kehonkoostumismittaus -InBody 770 hinnasto:
-kk-asiakkaat 20€
-muut 30€